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Cortinas inteligentes Hunter Douglas

Comodidad y vanguardia en cortinas gracias a la tecnología

Para quienes el diseño innovador es primordial dentro de sus hogares y la tecnología es fundamental les comentamos que existen en el mercado elementos que te ayudarán a vivir de manera más cómoda con tan sólo seleccionar una opción en tu smartphone.

Es así como hay casas y departamentos que ya cuentan con puertas, calefactores y hasta electrodomésticos automáticos que decoran y le aportan una tendencia diferente a los espacios.

Gracias a ello existen empresas dedicadas a trabajar en ayuda para quienes la innovación es esencial para el diario vivir y es el caso de Hunter Douglas, empresa dedicada a la confección de todo tipo de cortinas dentro de Chile, México y Latinoamérica, quienes cuentan con una lista de modelos diseñados para todos los gustos y preferencias.

Dentro de los modelos que puedes encontrar están los de interior y exterior dividiéndose cada uno en líneas específicas para adaptarse a tus necesidades.

Si buscaras para interior, te encontrarás con productos que te permitirán tener luz, inclusive natural, hasta la total ausencia de luz para esos días en donde la oscuridad es lo que necesitas.

Cuando lo tradicional es lo que caracteriza tu hogar debes seguir esa tendencia para mantener acorde tus espacios, para ello, Hunter Douglas te ofrece la línea de cortinas blackout Duette, que son cortinas plisadas tradicionales pero que incorporan la delicadeza de telas con diferentes texturas y colores que otorgarán a tu hogar el toque que buscas. Su forma logra ser perfecta para dar una cálida luz y también un perfecto blackout para el momento que desees.

Si los ventanales grandes de tu casa o departamento te complican, la recomendación es que revises la línea de Panel Skyline con la cual encontrarás la solución con un diseño elegante formado por paños de telas nobles que refrescarán tu hogar. Además, cuentan con diferentes diseños, texturas y colores que podrás combinar perfectamente como quieras. La línea también incorpora la opción de división de espacios tratando de replicar paneles orientales trayendo a tu casa todo el estilo que deseas.

Otro estilo que debes revisar son las cortinas enrollables Roller Quantum que agregan a tu hogar la sofisticación perfecta para lograr una elegancia, gracias a los colores y texturas que pueden ser con bases ovaladas o planas para una luminosidad perfecta además de un ahorro en control térmico.

Las texturas y uniones también son importantes para muchos por ello Hunter Douglas también tiene una opción con sus cortinas rústicas Romanas Store que mantienen un look tradicional, pero incorporan un perfecto diseño sin costuras gracias a su construcción en perfiles de aluminio con paños de diferentes tonalidades para todo gusto.

Un producto que incorpora la marca Hunter Douglas y que ya ha sido probado en diferentes países es PowerView un sistema motorizado que permitirá que tus cortinas inteligentes tengan movimiento automático tanto mientras estás en tu casa como cuando sales. Esto último quiere decir, que si te encuentras fuera de casa o de vacaciones por medio de tu smartphone y gracias a una aplicación disponible para descarga tendrás la opción de manejarlas a distancia y así demostrar que hay personas en el hogar, protegiendo de cierta manera tu espacio.

Con PowerView podrás también conectar tus cortinas automáticas para seguir al sol y que deje entrar la luz que tu quieras para cada momento del día. Esta comodidad puede ser incluida en varias de las cortinas del catálogo Hunterdouglas para que así puedas agregar a tu casa un impresionante producto que muchas personas ya cuentan tanto por la calidad como por los diseños exclusivos que otorgan frescura, elegancia, comodidad y lujo.

Si te interesa saber más de estos productos interiores sólo debes revisar lo que Hunter Douglas ofrece para tu hogar, ingresando a su sitio y sumergiéndote en la cantidad de modelos disponibles para ti y tus necesidades.

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pedro grez

El régimen alimenticio que está revolucionando a todos

En su momento Pedro Grez, llegó a pesar 120 kilos, además de su gran peso sufría pre diabetes y su salud con el paso del tiempo se deterioraba. Según este ingeniero recurrió a todos los especialistas como endocrinólogos, nutricionistas, realizó todo tipo de dietas, pero nada le resultaba.

Por lo general a todos nos gusta comer y sobre todo si son altas en grasas, mejor; la comida chatarra es una de las preferidas por todos, pero nunca nos equilibramos en nuestra dieta alimenticia llegando en un momento en que nos empieza a salir ese rollo que nos delata a simple vista.

Por estos días hay un chileno que se roba las miradas de todo el mundo, se trata de Pedro Grez, ingeniero de 53 años que ha sido invitado a varios programas de televisión. Este hombre se hizo conocido en el mes de noviembre con su libro «Los mitos me tienen gordo y enfermo».

En su momento Pedro Grez, llegó a pesar 120 kilos, además de su gran peso sufría pre diabetes y su salud con el paso del tiempo se deterioraba. Según este ingeniero recurrió a todos los especialistas como endocrinólogos, nutricionistas, realizó todo tipo de dietas, pero nada le resultaba.

Estuvo a punto de someterse a una cirugía bariátrica, y desde ese entonces empezó a investigar cual podría ser la cura de su sobrepeso leyó estudios, vio documentales, en esa misma etapa se dio el trabajo de clasificar información y terminó diseñando el denominado Método Grez, un régimen alimenticio que ha generado mucha molestia entre los nutricionistas.

Según Pedro señala que «es un estilo de vida que permite mejorar la salud a largo plazo», referente a su régimen. Él llega a la conclusión que los problemas de salud de las personas se basan al exceso de grasa corporal que es generado por un alto número de carbohidratos.

Además Grez, agrega que las proteínas y las grasas son alimentos fundamentales para que una persona tenga una excelente salud. Al mismo tiempo, señala que los carbohidratos que se consumen se transforman en glucosa y uno de los graves problemas que pueden ocurrir es que el cuerpo tiene una capacidad ínfima para acumular glucosa y el exceso de ésta en el organismo puede formar grasa con la ayuda de la insulina.

De esta manera, Pedro Grez acota que una de las alternativas para que una persona pueda perder peso es mantener bajos los niveles de insulina durante el transcurso del día, realizando este procedimiento el cuerpo «trabaja y piensa» para que queme la grasa que tiene almacenada.

Asimismo Pedro Grez, explica que «en la mañana hay que comer grasas que no activen la insulina y así el cuerpo crea que está en ayunas. Si al almuerzo comes proteínas y ensaladas, tu cuerpo sigue quemando grasa porque sigue pensando que está en ayunas. Y como en la noche la insulina estará baja, puedes comer carbohidratos porque eso no se almacenará como grasa corporal. Y eso en el tiempo va a hacer que te mantengas».

Régimen alimenticio

El método alimenticio de Pedro Grez, sería de la siguiente manera:

Desayuno: La persona puede consumir de todo tipo de alimentos que no se transformen en glucosa como huevos, palta, tocino, aceite de oliva, crema, café. Lo primordial es asegurarse que los alimentos no se transformen en glucosa para que no le suba la azúcar a la sangre y no se active la insulina.

Almuerzo: A esta hora es primordial que las personas dejen de lado las grasas y coman proteínas (carnes, pescados, mariscos y verduras).

Cena: Si la persona está en su peso ideal puede comer carbohidratos pastas, arroz, cereales, frutas etc. De no ser así, restringir los carbohidratos para comerlos una vez por semana, e incluso si se quiere bajar más de talla, una vez cada 15 días.

Al seguir este tipo de método las personas estarán más equilibradas durante su jornada y no necesitarán tener colaciones debido a la saciedad que provocan sus alimentos, según indica Pedro Grez.

 

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tomate

Las ricas propiedades que contiene el tomate

Esta fruta es alta en fibra, presenta bajos niveles de sodio y destaca por sus propiedades antioxidantes. En Alemania científicos encontraron nuevas alternativas de consumo de esta fruta, recomendándola especialmente para verano gracias al antioxidante llamado licopeno, que protege al cuerpo de los peligrosos rayos ultravioleta.

En general, a todos nos gusta comer tomate se digiere en ensaladas, sándwich y completos. Además, está fruta tiene muchas propiedades por ejemplo tiene vitaminas, en especial la A y la C también posee minerales como el fósforo, calcio, magnesio y potasio.

El tomate mantiene una tradición que es invaluable los primeros en tener un acercamiento con esta fruta fueron los aztecas y lo conocían como xīctomatl, “fruto con ombligo”. Se desconoce su domesticación, pero hay algunos historiadores que aseguran que el tomate se empezó a comer 500 años antes de Cristo ya se cultivaba en el sur de México.

Hay evidencias de arqueólogos que indican que el tomate verde, que es una fruta del mismo color y es ácida era usado como alimento en épocas prehispánicas. Del mismo, se piensa que el tomate era cultivado por los pueblos originarios, luego de la llegada de los españoles está fruta fue cultivada por otros países de Latinoamérica y era consumida más que el tomate verde por su tono de color rojo y tenía mayor tiempo de vida.

Los historiadores indican que dentro de las creencias que mantenía el pueblo, las personas que eran observadores de la ingestión de semillas de tomate eran bendecidos con poderes adivinatorios.

Una de las características del tomate es grande y muy grumosa, se dice que es una mutación de una fruta más lisa y más pequeña, se sembró en varios países de Latinoamérica.

Estudio

Está fruta es alta en fibra, presenta bajos niveles de sodio y destaca por sus propiedades antioxidantes. En Alemania científicos encontraron nuevas alternativas de consumo de esta fruta, recomendándola especialmente para verano gracias al antioxidante llamado licopeno, que protege al cuerpo de los peligrosos rayos ultravioleta.

Una persona que digiere mucho tomate mantiene alejadas las arrugas e incluso al cáncer de piel, en este sentido los especialistas han determinado que: «Hay evidencia creciente de que una intervención en la dieta puede proteger la piel humana contra los perjudiciales efectos causados por la radiación solar ultravioleta», afirmó Jean Krutmann, profesor del Instituto de Investigación de Medicina Ambiental Leibniz en Dusseldorf.

Dentro de la investigación los científicos descubrieron los altos niveles de luteína -pigmento que les da el color que tienen los tomates, de la misma manera ayuda a la protección de la piel sobre el daño solar, la luteína se puede encontrar en abundancia en otro tipo de verduras como son las espinacas.

Tras el estudio los investigadores alemanes realizaron diferentes procedimientos como el de comparar la piel en 65 personas de las cuales se dividieron en dos grupos. En el primero se tomó un suplemento llamado CNT (complejo nutritivo del tomate) o un placebo. En el segundo procedimiento se utilizó luteína.

Durante 12 semanas los científicos alemanes observaron los cambios de la piel de los participantes que tuvo dos tipos de luz ultravioleta, UVA1 y UVA/B en un proceso que es denominado irradiación. Luego 24 horas más tarde se realizaron las biopsias.

Al concluir el procedimiento los exámenes arrojaron que los pacientes que no recibieron licopeno o luteína, aumentaron la expresión de ciertos «genes indicadores» que tienen gran relación con las arrugas y la inflamación en la piel, dos causas peligrosas del daño solar.

Luego de los resultados los científicos recomendaron a sus pacientes no reemplazar el protector solar por el consumo de tomates, del mismo modo, aconsejan incluir el tomate en la dieta e incluso que utilicen suplementos nutricionales ricos en licopeno y luteína para proteger a la piel del daño solar.

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Kiko y la mano

Una forma sencilla de enseñarles a tus hijos sobre los abusos sexuales

En diferentes partes del mundo están inculcando a los niños a cuidarse con respecto a los abusos sexuales. Les enseñan través de cuentos infantiles creados por psicólogas especialistas que educan mediante un lenguaje directo y sencillo.

Este año que culmina ha estado marcado por el destape del Servicio Nacional de Menores (SENAME), por la muerte de una gran cantidad de menores y por otro significativo porcentaje de abuso de menores.

Este último punto el de los abusos de gran urgencia, ya que según las últimas estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS), indicó que de 1 de cada 5 niños son víctimas de violencia sexual, incluido el abuso sexual.

Según el estudio señala que esto afecta a niños de todas las razas, edades, religiones y clases sociales. En las estadísticas se establece que estos abusos sexuales se dan, por lo general, en un entorno cercano y de confianza. Pueden ser familiares directos, profesores, amigos de los padres, entre otros.

En diferentes partes del mundo están inculcando a los niños, les enseñan a través de cuentos infantiles creados por psicólogas especialistas, que educan mediante un lenguaje claro, simple y concreto.

Para hacerlos más atractivos y llamativos para los más chicos estos cuentos poseen ilustraciones que le dan un peso significativo en el contenido y captan rápidamente la atención de los menores.

A continuación les dejamos algunos nombres de diferentes cuentos con los que se está educando a los niños del mundo:

Kiko y la Mano: para niños pequeños

Es un cuento infantil español con el tiempo se ha convertido en un clásico para muchas generaciones. Muchos docentes lo utilizan como material pedagógico en diferentes escuelas públicas y jardines infantiles de España.

Dentro de la información que entrega este cuento, se puede encontrar material llamado “La Regla del Kiko”, que incluye una guía, un cuento, un vídeo y afiches, elaborados por el Consejo de Europa. Con este sistema se trata de ayudar a los padres y los educadores para que estos les puedan explicar de una manera fácil y rápida a los niños. En el cuento Kiko y la Mano los pequeños pueden aprender ¿cuándo otras personas los pueden tocar?, ¿cómo reaccionar? y ¿a quién dirigirse para pedir ayuda?

Los especialistas aseguran que Kiko llega para enseñar y combatir los abusos sexuales contra los niños en tres reglas puntuales que son muy importantes que un pequeño comprenda estas son: su cuerpo le pertenece sólo a él, existen secretos buenos y malos, y formas de tocar buenas y malas.

Dentro de esta historia los personajes que destacan son: Kiko y una mano, y la historia detalla los tipos de contactos que van teniendo ambos, evidenciando así los que están permitidos y los que no, de forma clara y directa.

¡Estela grita muy fuerte!: a partir de 6 años

El título nos demuestra de cuál puede ser su contenido. Este cuento se basa en enseñarles a los niños a que aprendan a respetarse. De esta manera, este cuento pretende prevenir el maltrato y el abuso infantil.

La autora del cuento Isabel Olid, es enfática en señalar que «una excusa para que niños y niñas, y mayores, entablen un diálogo sobre el derecho de cualquier persona a decir no ante situaciones que nos disgustan o hacen daño».

Del mismo modo, Isabel en conjunto con la Asociación de Red de Ayuda a Niños Abusados, en colaboración con la Editorial Fineo, confeccionaron un Programa de prevención de maltrato y abuso sexual infantil.

Resumen

Para los padres que aún no han leído el cuento la historia se trata de Estela, una pequeña niña, los acontecimientos se dan en dos escenarios diferentes que involucran maltrato o abuso con personas cercanas: el primero es sobre maltrato físico con su mejor amiga del colegio y el segundo sobre abuso sexual con un tío.

Orientar a nuestros pequeños sobre estos terribles hechos, puede permitir que con el tiempo disminuyan y por qué no soñar, desaparezcan para siempre.

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felicidad

La felicidad se logra dependiendo de la actitud

Este académico holandés se dedica a viajar por diferentes países inculcando a sus estudiantes a ser embajadores a través de las energías positivas y el bienestar de cada persona.

En el mundo en que vivimos a las personas les cuesta mucho encontrar la felicidad en su totalidad, siempre habrá alguna situación desagradable en que los seres humanos no logren concretarla al 100 %.

En Holanda existe un profesor de la felicidad. Este es el caso del escritor y doctor en Humanidades, Víctor Küppers, quién se dedica a viajar por diferentes países inculcando a sus estudiantes a ser embajadores a través de las energías positivas y el bienestar de cada persona.

De hecho este profesor utiliza una frase que perteneció a la Madre Teresa de Calcuta que dice: “que nadie llegue jamás a ti sin que al irse se sienta un poco mejor y más feliz”. Durante sus charlas la utiliza para demostrarles a sus alumnos cómo ellos pueden lograr la felicidad plena.

Inicios

Este académico holandés descubrió su don en sus diferentes clases de economía y marketing que realizaba en la universidad de Navarra en España y con la cercanía que tuvo con clientes de una empresa consultora.

En la actualidad Víctor es una persona conocida experta en conferencias, de hecho su popularidad en las redes sociales queda clara, solamente en Twitter tiene más de 26 mil seguidores. Con el transcurso de los años este doctor en Humanidades ha publicado dos libros, uno de ellos es “Vivir la vida con sentido” (quinta edición).

En cada charla él deja claro a sus oyentes que cada persona que desee ser feliz y transmitirles está felicidad a su entorno social sólo debe cambiar su actitud y pensar positivo.

Víctor Küppers, es enfático en señalar que “a veces necesitamos recordar cosas que son simples y obvias, en un mundo tan complejo necesitamos volver a los principios básicos, a principios humanos como la amabilidad, ayudar a los demás, la honestidad, la lealtad, el trabajo bien hecho”.

Actitud: «Fórmula de éxito»

Una de las charlas más exitosas de este profesor holandés es la de TEDxAndorralaVella que fue en marzo del 2015, donde este académico expresa principalmente que es la buena actitud. A la fecha alcanza casi 3 millones de visualizaciones.

En este vídeo muestra la «fórmula de éxito» que a las personas les servirá tanto para el desempeño laboral como para la vida personal. Víctor Küppers, lo manifiesta en la siguiente teoría:

V (valor) = [C (conocimientos) + H (habilidades)] x A (actitud)

Esta es la fórmula que brinda a sus alumnos para que puedan concretar el triunfo (éxito laboral y felicidad personal), se basa en la actitud de cada persona. En este sentido, este bloguero puntualiza que “cuando uno está desanimado, pierde la manera de ser, y la manera de ser es la que nos define y por la que la gente nos aprecia, más allá de los conocimientos y habilidades”.

En los diferentes seminarios a Víctor los asistentes le preguntaban ¿cómo alcanzar una buena actitud si el entorno que nos rodea suele ser pesimista y negativo? Para este profesor de la felicidad la respuesta se basa en que “la alegría se trabaja. Estamos acostumbrados a esperar a que brote de manera espontánea, pero si las circunstancias no permiten que eso pase, debemos aprender a provocarla con actitudes positivas y cuidando de nosotros”.

Asimismo, cree en los diferentes estados de ánimos de las personas e indica que “los seres humanos transmitimos sensaciones y captamos las sensaciones que transmiten los demás, entonces en ese sentido somos como ampolletas. Hay personas que van a 30.000 vatios y otras que van fundidas. Hay que intentar que la mayoría vaya a 30.000 vatios, porque ellas son las fuentes de energía que necesitan las fundidas para prenderse”.

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fobias

Consejos y datos de cómo una persona puede superar la fobia

Los que conviven con está ansiedad sienten un temor intenso que les cuesta esquivar; puede ser desde un animal a un edificio en altura.

Hoy en día son muchas las personas que sufren un cuadro de fobia, los que poseen esta patología psicológica no llevan una vida completamente normal. Muchas veces los seres-humanos tienen malestares emocionales generando tensiones en el diario vivir.

Se le conoce como ansiedad o fobia social. Esta un temor o ansiedad que es persistente ante escenarios sociales. Esto le puede ocurrir a una persona dentro de un grupo de otras personas. La fobia se puede revelar en síntomas psicológicos y físicos. Los primeros indicios de está ansiedad son en la infancia o en la adolescencia.

Los que conviven con la fobia sienten un temor intenso que les cuesta esquivar puede ser desde un animal a un edificio en altura.

Para una persona que sufre fobia cualquier cosa le puede causar miedo como por ejemplo el estar en un grupo de personas puede convertirse en un síntoma desagradable o de angustia. Según los expertos esto se puede tratar a través de un tratamiento psicológico muy riguroso en donde el paciente puede lograr superar la fobia.

Dentro de las fobias más conocidas podemos encontrar la agorafobia, que es cuando a una persona siente el temor encontrarse en circunstancias en donde no tiene escape. Muchas veces las personas se sienten atrapadas y se desesperan sin encontrar ayuda. Dentro de las cualidades y características de la agorafobia se incluyen acontecimientos tales como el susto o temor de viajar en buses o trenes, ingresar a grandes tiendas comerciales. En el caso de que esta persona tenga este tipo de fobia y presente síntomas graves, le puede costar mucho salir hasta de su propio hogar.

Las personas afectadas corren el riesgo en un 80 %  de padecer además algún trastorno de pánico. De igual modo, también pasa con la fobia social, y los afectados comienzan a evitar los espacios públicos.

Ayuda temprana

Según los psicólogos una persona que sufre de fobia tiene que pedir ayuda tempranamente, no cuando ésta haya avanzado lo suficiente. Una de las consecuencias de que una persona pida ayuda de manera tardía es que, con el pasar del tiempo, la persona se va aislando y evita acontecimientos sociales.

A una persona le pueden ocurrir diferentes factores como el de no hablar por celular o el de no realizar alguna pregunta sobre información de un producto clave en el supermercado son acontecimientos terribles para los seres humanos que sufren un cuadro de fobia.

Otro de los ejemplos diarios que les toca vivir a personas que sufren de fobia es conocer gente nueva esto ocurre en trabajos y universidad. Los que sobrellevan esta patología psicológica les cuesta demasiado poder realizar una presentación en público o involucrarse en relaciones más íntimas.

Tratamiento

Una de las soluciones y alternativas para combatir la fobia es a través de un tratamiento que consiste en identificar las características individuales del trastorno. En este sentido, hay que tener claro que cada persona tiene diferentes síntomas (bajos o altos).

Durante el proceso del tratamiento a los pacientes se les entrega y enseña diferentes ejercicios y técnicas para reestructurar a la persona y ésta pueda dejar fluir su pensamiento y pueda estar preparada para cualquier situación de su vida diaria. Los psicólogos aconsejan que quienes sufren de fobia tienen que estar siempre guiados por un especialista.

Esta patología una persona la puede controlar modificando la ansiedad en reuniones sociales y la interpretación de sí mismo.

Tipos de Fobias

Estas son algunas fobias más comunes:

Agorafobia: Miedo de estar en un lugar sin ningún apoyo, lejos de casa, los espacios abiertos.

Aerofobia: Miedo a volar

Claustrofobia: Temor de estar en un espacio cerrado y chico

Emetofobia: Miedo a vomitar

Zoofobia: Miedo a los animales

 

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robo auto

Asegura tu vehículo, la mejor opción ante algún inconveniente

Asegurar tu auto no pasa de ser un simple trámite más en esta vida sistematizada. Son variados los aspectos que debes considerar antes de asegurar tu vehículo y tener la certeza de que recibirás soluciones inmediatas ante todas las situaciones adversas que pueden presentarse en la vida como conductor, pero sigue siendo la alternativa más segura ante cualquier imprevisto.

Y es que como debes saber o incluso haber experimentado, a lo largo de tu vida como conductor bien pueden presentarse un montón de situaciones o eventualidades que requieren de ayuda inmediata, para ello debes contar con un buen seguro automotriz que te brinde la tranquilidad justa para cuando tu auto sufra algunas de estas eventualidades, como quedarse en la vía, por ejemplo.

Seguramente cuando vives este tipo de situaciones desagradables un montón de inquietudes pasan por tu mente: ¿a quién debo llamar? ¿Es momento de optar por un seguro? ¿Mi seguro respondería a una situación como esta? ¿Cuál es la mejor opción para un seguro?

En fin, son muchas las dudas que pueden invadir tu mente al momento de hablar de un seguro automotriz, por eso aquí te haremos saber todas las cosas que debes tener en consideración al momento de elegir el seguro ideal para tu vehículo:

  • Asistencia si el auto falla en ruta. Se precavido y consulta por el servicio de asistencia en ruta que tienen las compañías, si incluye cambio de ruedas, grúa o traslado. Es importante saber qué tipo de ayuda recibirás ayuda ante una situación como esta.
  • Coberturas por daños a terceros. Otro punto sumamente importante a considerar son los montos de cobertura en caso de responder por daños provocados a otro auto.
  • Si el auto está entre los más robados. Aunque te suene un poco absurdo o exagerado de considerar, debes tener en claro si tu auto está dentro de los más robados y fijarte si estos modelos son castigados por las aseguradoras con un deducible extra por robo. También es importante fijarte en el tema de reemplazo de auto y las facilidades que da el seguro en caso de requerir uno.
  • Definir cuál es tu presupuesto. Desde ya debes saber que antes de buscar una aseguradora tienes que tener claro cuál es el monto máximo que puedes pagar, así evitarás perder el tiempo al contactar seguros automotrices que van más allá de tus límites.

Ahora bien, luego de considerar todos estos puntos, determinar cuál es el seguro que contratarás es quizás una de las tareas más importantes que tienes, ya que esa compañía será la encargada de brindarte la seguridad que necesitas a la hora de circular con tu vehículo.

Como es de total evidencia y lógica, cuando se trata de seguros lo primero es partir cotizando, sin embargo, es bien conocido que las compañías de seguro suelen ser muy parecidas y por eso es de suma importancia que cada conductor encuentre una póliza a su medida.

El precio del seguro puede variar de una situación a otra, por esta razón debes dedicar un momento a conocer todas las opciones disponibles para escoger la oferta ideal que se ajuste a tus necesidades y proteger la vida de tu amigo de cuatro ruedas.

Como ya hemos dejado claro, posiblemente tengas cientos de opciones para elegir, pero ¿por dónde debo empezar a buscar? ¿Cómo debo buscar? ¿Cómo encontrar la ideal entre tantas? La respuesta es muy sencilla, en la actualidad existen multicotizadoras que hacen este trabajo mucho más fácil y rápido para los usuarios, tal es el caso de EstoySeguro una herramienta que puede solucionar este problema.

Lo único que debes hacer es ingresar en el sitio web, colocar los datos de tu auto y automáticamente se te presentarán las mejores opciones disponibles según tus necesidades, esto te acorta mucho más el camino de elección.

De igual forma el sitio web te ofrece una variedad de pólizas con diferentes precios y características, de esta manera puedes elegir la que sea más conveniente para ti, por supuesto siempre considerando todos los puntos que te mencionamos anteriormente.

Conociendo todos estos aspectos y formas de elegir el mejor seguro para tu vehículo, puedes partir ya mismo con la búsqueda del seguro ideal y comenzar a vivir como el conductor tranquilo que mereces ser.

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trabajo

¿No disfrutas tu trabajo? Estos consejos cambiarán tu visión y te ayudarán a disfrutarlo

Usualmente asociamos el día lunes a algo terrible. Se acerca la vuelta a la jornada laboral, y siempre parecen ser malas noticias. Sí, todos podemos disfrutar el viernes nos gusten o no nuestros trabajos. Pero cada vez crece más la cantidad de desencantados de la semana, que tienen como ídolos los días sábado y domingo.

Cada loco con su tema, podemos decir. Pero la verdad es que esto dice mucho de nuestra poca felicidad laboral. Y ya que pasamos gran parte de nuestra vida trabajando, finalmente se transforma en una piedra de tropiezo para sentirse realizado, o con una visión positiva.

Un reciente estudio realizado en la Escuela de Psicología de la Universidad Adolfo Ibáñez, 1 de cada 2 chilenos está satisfecho con su trabajo, dando visiones bastante divididas sobre la calidad de vida que podemos llegar a llevar.

Sólo el 51% del total de los encuestados cree que de aquí a cinco años su economía personal mejorará, lo que también habla del poco optimismo que tenemos en este sentido. Si lo laboral es una parte clave y “obligatoria” de nuestra vida, ¿no sería ideal que fuese más grato, o lográramos tomarlo de una mejor manera?

El infierno del trabajo

Quejas hay de sobra, y muchas son justificadas, de eso no hay dudas. Desde frustración sobre las proyecciones que pueden haber, exceso de trabajo o mal ambiente laboral son los usuales puntos de tropiezo de los chilenos.

Hay un desánimo general. Pero por más negativo que se vea el panorama para muchos, si no se logra un cambio de actitud de nuestra parte, los principales afectados somos nosotros mismos.

Algunos postulan que la relación con el trabajo es como muchas otras de nuestra vida: requiere de esfuerzos, de ceder, de llegar a acuerdos y buscar maneras de re-encantarse, de no desistir.

La “pega perfecta”

Hay mucha idea sobre lo que no nos gusta a la hora de trabajar, pero, ¿y el contrario de ello? ¿Qué tiene el trabajo ideal? ¿Qué es lo que ayudaría a quitar esta frustración constante?

Primero, hay que cambiar el switch. Más allá de las concepciones o metas que cada uno tiene, sin motivación diaria será un objetivo difícil de alcanzar. Algunos creen usar la negatividad como motor para salir de aquello que no les gusta, pero definitivamente un buen desempeño y optimismo diario, se reflejan en todo ámbito y nos ayudan a encontrar el lugar adecuado para nosotros.

Tal como en una relación, será difícil encontrar un lugar que reúna 100% las características que anhelamos laboralmente. Pero para enfrentarse a eso, hay que ser proactivos: no esperar a que el resto resuelva los problemas o las molestias que tenemos, sino que tomar las riendas – claro, siempre y cuando estén dentro de nuestro alcance. Hablamos con José Miguel Peña Virgili, un destacado arquitecto de la región del Bío-Bío que nos comenta cómo llevar a cabo nuestra vida laboral: «Otras opciones son hacer sugerencias, aportar a un buen ambiente, o encontrar vías de escape aparte del trabajo. Por supuesto, otra pieza clave: tener una visión optimista y mirar el vaso medio lleno en vez de vacío».

Podemos pensar en veces que esto sería parte de hacer el trabajo de otros al tener más iniciativa, pero en ello cada uno tiene que conocer sus límites, y también lo que se busca. A veces es necesario que alguien más dé un paso al frente para mejorar ciertas situaciones.

El desencanto nos puede llevar a la inacción, pero al final nos enfrascamos en un círculo vicioso que no nos permite ser felices, ni tener una relación amistosa con nuestro entorno. Si no estamos contentos con aquello que toma el mayor porcentaje de tiempo en nuestra vida, ¿cómo logramos el equilibrio con el resto?

Estos son algunos consejos útiles que la Agencia de Marketing Digital, ROI quiso entregarnos para ayudarte a encontrar felicidad en tu vida laboral, y hacer que se proyecte en otros ámbitos:

  • Generar instancias de camaradería entre los compañeros de trabajo para forjar lazos y conocer diversos puntos de vista.
  • Analizar aquellos aspectos que no nos resultan agradables del trabajo, y ver en cuáles podemos incidir.
  • Tomar acción a través de propuestas y sugerencias de manera paulatina, proactiva y paso a paso.
  • Mantener una buena actitud. Recordar una buena razón para hacer lo que estamos haciendo, y tenerla como norte.

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café

Aseguran que el consumo de café puede ayudarte a vivir más tiempo

Investigadores aseguran que el consumo de café puede ayudarte a vivir más tiempo

¿Fanático del café? Entonces tienes que leer esto. Hay grandes noticias para los que aman este amargo y dulce brebaje, en cualquiera de sus formatos y presentaciones.

Y es que el mundo de la ciencia no para, y esta vez un nuevo estudio ha arrojado interesantes resultados sobre los bebedores de café y los efectos de éste en nuestro cuerpo. El informe, publicado en Circulation, un periódico médico, indicó que los consumidores de esta bebida caliente pueden tener un interesante beneficio de ello.

La investigación concluye que quienes beben entre 1 a 5 tazas de café por día (no necesariamente todos los días, pero como promedio), reducen su riesgo de muerte temprana no por una, sino por varias causas.

Atención, que siempre hay que recordar que cada organismo es distinto y reacciona de diversa manera, por lo que nunca está de más hacerse los exámenes correspondientes y/o consultar a un especialista.

Volviendo a las buenas noticias para los amantes del café: este podría tener directa relación con tu longevidad. Los profesionales a cargo del estudio se concentraron en la conexión o reacción respecto a ciertas enfermedades.

Si bien no es que para todos el café sea la mejor “medicina” para vivir mejor o más, el estudio indica que aquellas personas que toman café de manera regular (al menos uno al día) demostraron disminuir su riesgo de morir durante los 30 años que tuvo lugar el seguimiento. Esto, incluyendo diabetes, enfermedades al corazón o paros cardiacos, complicaciones cerebrales e incluso, suicidio.

Los hallazgos se encuentran publicados en el sitio web del periódico Circulation, y muestran que el café es uno de los elementos involucrados en los individuos, pero no se puede confirmar su impacto directo a la hora de reducir mayores complicaciones a la salud de los sujetos en observación. ¿Interesante, no?

Muchos no pensarían esto quizás, dado que el consumo de café en exceso muchas veces se dice perjudicial para la salud. Pues esto claramente tiene que ver con qué tipo de café tomas, ya que mientras mejor sea su calidad y menos procesado esté, sus propiedades nutritivas tendrán más impacto en tu organismo.

Por otra parte, sí se confirmó que todos quienes consumían café aminoraron su riesgo de muerte incluso con alguna de las afecciones señaladas. Los científicos indican que podría ser debido a algún/os componente(s) del café, que ya han sido reconocidos por bajar la resistencia a la insulina, así como la hinchazón, entre otras cosas. Todo esto da una mejor calidad a la salud de ciertas personas.

Para esto fueron estudiadas 208,500 personas en un periodo de 30 años como mínimo. Se dividieron en grupos entre hombres y mujeres, para especificar mejor los efectos y comportamiento por sexo. En los voluntarios, se iba confirmando el consumo de café y sus hábitos sobre esto cada cuatro años dentro de estas tres décadas que duró.

Finalmente se dio esta conexión entre el consumo de café y la disminución de riesgo de muerte, aún más pronunciado de lo que ocurre con aquellas personas que no fuman.

Los investigadores dicen que no hay que fiarse de los resultados por lo mencionado anteriormente: cada persona es diferente. Pero esto quiere decir, que ante ciertas condiciones, el café en un consumo moderado pero prolongado, podría ser bueno. O al menos, no tan dañino como algunos creen.

Estos resultados han abierto puerta a más investigaciones al respecto, para asegurar los resultados, y ser más precisos sobre los posibles beneficios del café en diversas condiciones médicas, entre otras cosas. Se sabe que éste tiene antioxidantes, y eso ya es un buen punto. Pero ha aún de confirmarse hasta qué punto puede llegar a ser sano (y de qué manera).

Sin duda un dato interesante para aquellos que día a día no olvidan su taza de café recién hecho, y alucinan con el aroma de éste. ¿O no?

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minecraft

Minecraft: Derribando prejuicios y estereotipos

¡Porque los adultos también pueden disfrutarlo!

Desde su lanzamiento oficial el año 2011, Minecraft se convirtió en un fenómeno mundial, tanto así que la revista TIME lo considera en el puesto número 6 de los mejores videojuegos de la historia.

En sí, la mecánica de este sandbox —creado originalmente por el sueco Markus ‘Notch’ Persson— es bastante sencillo: juntar bloques, y crear cosas. Sin embargo, la creatividad juega un factor importante a la hora de manufacturar estructuras, y en este sentido Minecraft no es muy diferente al tradicional LEGO.

Uno de los principales atractivos del juego, es que ofrece un mundo abierto el cual permite explorar y descubrir monumentos, ruinas, minas abandonadas, además de encontrar y criar todo tipo de animales (vacas, cerdos, gallinas, etc.) Pero no todo es pan comido: por las noches aparecerán mobs que intentarán atraparte, y dejar tu barra de vida en cero.

Es bastante común relacionar Minecraft con niños, ¿Y cómo no? Si es un juego con una estética atractiva y una jugabilidad bastante entretenida. El problema es que, a través de los años, la ahora propiedad de Microsoft se ha ganado una fama de ser la insignia de los llamados “niños rata”, una denominación peyorativa tomada de “Los Simpsons”, que hace referencia a infantes malcriados y molestos, generalmente encontrados en todo tipo de videojuegos online.

Esta relación provocó que la comunidad en general mirara a Minecraft de forma negativa, muchas veces injustificadamente y sin haber probado el juego, sólo porque la tendencia ya tenía categorizado el juego como exclusivo para este tipo de individuos. De hecho, ya el jugar Minecraft convierte a alguien, independientemente de su edad, en “niño rata”.

Debido a estos constantes prejuicios, adolescentes y adultos jóvenes prefieren evitar que los relacionen con este juego, muchas veces siendo el placer culpable de algunos, y odiado por otros, pues el estereotipo de infante malcriado es algo que, naturalmente, se prefiere evitar.

He ahí el error: Minecraft también puede ser un medio de entretención para los más grandes. Programación, diseño, arquitectura, pixel-art, entre otras cosas, son algunas de las actividades que jugadores más experimentados suelen realizar. Es más, grupos de jugadores alrededor del globo han realizado video-llamadas desde el juego hacia el mundo real, o construcciones impresionantes y ciudades enteras.

Desde modelos arquitectónicos a diseño de interiores, son cosas que jugadores adultos pueden disfrutar. Incluso, existe un sistema de circuitos eléctricos dentro del juego, que funciona de manera similar a los sistemas en serie, paralelo, y mixto, cuya existencia permite crear todo tipo de invenciones y experimentos en el mundo de Minecraft. De hecho, estos circuitos permitieron a un jugador crear un computador que realiza operaciones básicas, algo verdaderamente complejo para un jugador común, y mucho más para un niño.

Ya sea como medio de esparcimiento, o con fines académicos, Minecraft es un videojuego que se ha ganado una fama injusta que aleja a potenciales nuevos jugadores, quienes se privan de la experiencia que ofrece este mundo abierto de pixeles, cuya amplia variedad de posibilidades, más un poco de creatividad, permiten hacer casi cualquier cosa que se desee, siempre manteniendo la inocencia y la estética tan características del mismo.

Ser adulto no implica dejar de lado la posibilidad de ser un jugador, de disfrutar haciendo cosas que, posiblemente, no se puedan hacer en la realidad, y es por eso que no se debe caer en prejuicios sin haber antes tomado una decisión de primera mano, ya que nunca se sabe se está a punto de encontrar un nuevo pasatiempo favorito… Y en el caso de Minecraft, claramente lo es de muchos.

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